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緑茶の調合:便秘

便秘
 材料・・・緑茶 15g
      黒芝麻(黒ごま)60g
      大黄 60g
 製法・・・すべて混ぜて粉末にします。
 服用・・・毎回10gずつ、温かいお湯で服用します。

   *これらの材料は中国の漢方薬です。

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大黄は、別名「将軍」ともいわれ、漢方薬中最も重要な生薬の1つです。
その効能はデトックス効果(体内毒素排出)で強い効果があるのですが副作用もありますので注意が必要です。
「神皇本草経」には「治病を主とし、地に応じ、多毒、長期にわたって服用してはならない」とあります。腹痛、腹鳴、悪心、嘔吐などの副作用があり虚弱体質の患者には避ける必要があります。その他、子宮収縮作用や骨盤内臓器の充血作用がありますので、妊婦は服用を控えなければなりません。授乳婦の場合も母乳中に成分が移行し乳児が下痢を起こすことがあるので服用を控えるべきとされています。

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犬を抱える子供

クコの実(中国名:枸杞)

成熟果実なので、レーズンのように甘くおいしいものです。これも大便が堅い時に効果があります。他には肝臓の働きを助け、貧血や眼精疲労を改善し、腰や膝がだるく力が入らないときに食べます。また肺を潤す作用もありますので、のどが乾燥して咳が出るときにも使われます。料理ではスープやお粥・炒め物に使われます。長時間パソコンをして疲れた時に食べるのもいいものです。